منتديات فاطميات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
للبنات الشيعه فقط
منتديات فاطميات
::
واحة الطب
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
+2
بنت الروح
حَـكَـآيّآ الّوردْ ||~
6 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
حَـكَـآيّآ الّوردْ ||~
Admin
عدد الرسائل
:
722
المزاج
:
اكيييييييييييييد حلو بشوفتكم *__^
اوسمه
:
تاريخ التسجيل :
13/12/2008
موضوع: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الجمعة ديسمبر 26, 2008 10:49 am
السلااام عليكم .,.
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
:
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف
مؤلم
,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "
وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى
:
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى
:
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية
:
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
مما قرأت
أعجبني
لم يعجبني
بنت الروح
مشرفة قسم ريشة مصمم
عدد الرسائل
:
341
تاريخ التسجيل :
18/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
السبت ديسمبر 27, 2008 4:51 am
:بالونات:
اختي العزيزة
حكايا
الورد
موضوع
رائع
و
اكثر
من
رائع
تسلمين
:بالونات:
أعجبني
لم يعجبني
الملاك
فآطمية فعآلة
عدد الرسائل
:
192
تاريخ التسجيل :
15/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الإثنين ديسمبر 29, 2008 2:16 am
مديرتي:
( حكايا الورد )
مشكورة على الطرح الاكثر من مدهش
دمت لنا يامديرتنا الغالية.
اليك خالص التحية.. المــــــلاكـ
أعجبني
لم يعجبني
حَـكَـآيّآ الّوردْ ||~
Admin
عدد الرسائل
:
722
المزاج
:
اكيييييييييييييد حلو بشوفتكم *__^
اوسمه
:
تاريخ التسجيل :
13/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الإثنين ديسمبر 29, 2008 2:41 am
أيتها الغاليات
بنت الروح
ا
لملاك
مروركن اسعدني جدا
دمتن عضوات نشيطات فعالات
تحياتي لكن
حكااياا الورد
أعجبني
لم يعجبني
ملكة البنات
مشرفة السآحة العامة
عدد الرسائل
:
406
المزاج
:
ونآإأسسهــ
تاريخ التسجيل :
15/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الخميس يناير 01, 2009 4:01 am
مديرتي الغالية
{{{((::حكايااالورد:
)}}}
صاحبة الطلعة الحلوة
أشكرك على مابذلته من مجهود
فسلمت يداك الوردية
تقبلي مروي
ملكة البنات
:فواصل للمواضيع
أعجبني
لم يعجبني
حَـكَـآيّآ الّوردْ ||~
Admin
عدد الرسائل
:
722
المزاج
:
اكيييييييييييييد حلو بشوفتكم *__^
اوسمه
:
تاريخ التسجيل :
13/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الخميس يناير 01, 2009 3:11 pm
ـمــلكة ـالــبناتـ
شـــكراً ـلمــرـوركـ ـالرائع
تحــيتــ ـي ـوتــقدـيرـي
حكآآيآ ـالوـرد
أعجبني
لم يعجبني
ملاك الروح
فآطمية فعآلة
عدد الرسائل
:
226
المزاج
:
تاريخ التسجيل :
15/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الخميس فبراير 12, 2009 2:03 am
يسلمو ربي
يعطيك
الف عافية
تقبلي خالص حبي وتقديري
ملاك الروح
أعجبني
لم يعجبني
حَـكَـآيّآ الّوردْ ||~
Admin
عدد الرسائل
:
722
المزاج
:
اكيييييييييييييد حلو بشوفتكم *__^
اوسمه
:
تاريخ التسجيل :
13/12/2008
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الإثنين مارس 30, 2009 4:38 am
مرور ح ــلو ثآنكس
أعجبني
لم يعجبني
زهرة الكرز^^
๑فآطمية جديدة๑
عدد الرسائل
:
5
تاريخ التسجيل :
02/07/2009
موضوع: رد: التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
الأحد أغسطس 09, 2009 4:55 am
يسلمووووووووووو حكاية الورد
على الموضوع الحلو
تسلمي ونتضر جديدك
تحياتي لكي
زهرة الكرز^^
أعجبني
لم يعجبني
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::؟.؟.
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
طفل يصعب ارضاؤه ..قصة رائعة جداً
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فاطميات
::
واحة الطب
منتديات فاطميات
::
واحة الطب
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--الساحة الديــنيه وــالعقائديه
|--الساحة العامه
|--أخبار قطيفنا الغاليه
|--قاعة الترحيب بالاعضاء الجدد
|--اناقة الصبايا
|--الطبخ
|--الأعمــال اليدويهـ
|--قسم التغطيات
|--مَدْرسَتي
|--English
|--واحة الطب
|--همس القوافي
|--في جعبتي حكايه
|--ريشة مصمم
|--الاتصالات والجوالات
|--my computer
|--ماسنجريات
| |--توبيكات للماسنجر
|
|--الصوتيات والفلاشات
|--الصصورْ
|--عدستي المبدعه
|--•·.·°¯`·.·• (ركن فن وتصميم الديكور) •·.·°¯`·.·•
|--الالعاب والنكت
|--•·.·°¯`·.·• (بــابنا مفتــوح) •·.·°¯`·.·•
|--•·.·°¯`·.·• (آخر مستجدات المنتدى وتكريم المتميزين ) •·.·°¯`·.·•
|--سؤال وجواب