طهورة فآطمية فعآلة
عدد الرسائل : 139 المزاج : رايقة تاريخ التسجيل : 16/12/2008
| موضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الأحد ديسمبر 21, 2008 5:06 am | |
| :فواصل للمواضيع
بسمكــ اللــهم
إذا كنت تعاني من
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد
اذا يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من : الاجهاد المتواصل. عدم القدره على التركيز. تشقق الشفاه التحسس من الضوء . القلق المستمر. الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه
تحياتي
شكلات :فواصل للمواضيع | |
|
طهورة فآطمية فعآلة
عدد الرسائل : 139 المزاج : رايقة تاريخ التسجيل : 16/12/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الأحد ديسمبر 21, 2008 5:29 am | |
| أهم شيء ردودكم الحلوة يا أحلى أحلى أعضاء | |
|
حَـكَـآيّآ الّوردْ ||~ Admin
عدد الرسائل : 722 المزاج : اكيييييييييييييد حلو بشوفتكم *__^ اوسمه : تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الإثنين ديسمبر 22, 2008 10:52 am | |
| •რ•
شكرا لك لطرحك الرائع يعطيك العافية
•რ• لك من آحلآآآم آلحبْ طهآآآرتهآآ .. روح الورد ..} •რ•
| |
|
بنت الروح مشرفة قسم ريشة مصمم
عدد الرسائل : 341 تاريخ التسجيل : 18/12/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الخميس ديسمبر 25, 2008 7:57 am | |
| | |
|
طهورة فآطمية فعآلة
عدد الرسائل : 139 المزاج : رايقة تاريخ التسجيل : 16/12/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الجمعة ديسمبر 26, 2008 4:29 am | |
| شكراً لكم على المرور الرائع شكرا تستحقونها بجدارة فشكرا شكرا لكم دمتم بود تحياتي شكلات | |
|
الملاك فآطمية فعآلة
عدد الرسائل : 192 تاريخ التسجيل : 15/12/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الإثنين ديسمبر 29, 2008 2:21 am | |
| | |
|
ملكة البنات مشرفة السآحة العامة
عدد الرسائل : 406 المزاج : ونآإأسسهــ تاريخ التسجيل : 15/12/2008
| موضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك**مهم للغاية** الخميس يناير 01, 2009 4:06 am | |
| | |
|